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孕婦烏雞湯的做法有哪些?

作者:huang  時(shí)間:2017-06-17 14:29:59  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

孕婦在妊娠期間應(yīng)該注意講究正確健康的飲食方式,而且孕婦是可以適當(dāng)?shù)暮纫恍蹼u湯的,可以幫助孕婦預(yù)防貧血問題的發(fā)生,以下就是孕婦烏雞湯的不同熬制方法。

做法一、

材料

三黃雞1只、紅棗數(shù)個(gè)、蔥末少許、鹽適量、姜片2片

做法

1、三黃雞去毛和內(nèi)臟。

2、然后冼凈切大塊,放進(jìn)開水里過一下、去浮末。

3、取湯鍋,里面加清水,放進(jìn)過好水的雞肉。

4、煮10分鐘后,加入紅棗和鹽,放兩片姜片,中火煮1小時(shí)。

5、開蓋撒上蔥花,裝碗中即成。

做法二、

雞1只(最好是土雞),花菇10朵,生姜,蔥,料酒,鹽

做法

1、雞清洗處理干凈。

2、花菇用溫水泡發(fā)(大概一小時(shí)左右)

3、雞切塊,放入鍋中,倒入足量冷水,煮開,撇去浮末。

4、放入姜片和蔥段。

5、倒入少許料酒。

6、倒入泡花菇的水(注意下面會(huì)有臟的沉淀,不要一起倒進(jìn)去哈)

7、放入泡發(fā)好的花菇。

8、大火煮開,轉(zhuǎn)小火慢燉一個(gè)半小時(shí)左右。

9、待雞肉能輕松用筷子穿透,加入鹽調(diào)味即可。

做法三、

農(nóng)家雞1只,山藥1根,枸杞1小把,蔥姜,料酒,鹽

做法

1、雞宰殺后,清理干凈腹腔,剁成小塊,蔥姜洗凈,姜切片,蔥打成蔥結(jié)。

2、切好的雞塊放入鍋中,加入足量冷水,燒開。

3、撇去浮沫。

4、加入一湯匙料酒。

5、放入姜片蔥結(jié)。

6、煮開后轉(zhuǎn)小火,加蓋,慢燉大約30分鐘。(因?yàn)槲矣玫氖氰T鐵鍋,燉湯比一般鍋?zhàn)右r(shí),所以用砂鍋或者其他鍋?zhàn)訜鯗娱L燉的時(shí)間哦)

7、山藥去皮切成小塊,加入鍋中,繼續(xù)加蓋燉10分鐘。

8、枸杞用清水沖洗下,開蓋加入,繼續(xù)加蓋燉10分鐘,開蓋加鹽調(diào)味即可。

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