大部分人都有痔瘡，特別是女性懷孕后更容易得痔瘡，其實痔瘡不可怕，最重要的是合理飲食，得了痔瘡要多吃蔬菜，水果，多喝水，對于孕婦來說也要適當(dāng)運動。
含粗纖維較多，且比較堅韌，不易被胃腸消化吸收，能增加大便體積，促進大腸蠕動，防止大便秘結(jié)，故對痔瘡便秘者有益。韭菜
2.菠菜菠菜性涼，味甘，有養(yǎng)血、止血、潤燥、滑腸、通便的作用。
紅薯中的纖維物質(zhì)在腸內(nèi)能吸收大量水分，增加糞便體積，對促進胃腸蠕動和通便非常有益，常用來治療痔瘡及肛門裂等。
4.白蘿卜生吃可促進消化，還有很強的消炎作用，其辛辣的成分可促胃液分泌，調(diào)整胃腸機能。
另外，所含豐富的粗纖維，能促進胃腸蠕動，保持大便通暢。
又名球甘藍，別名圓白菜或洋白菜。性平味甘。多吃卷心菜，可增進食欲，促進消化，預(yù)防便秘，治療痔瘡，是肛腸患者的有效食品。
6.木耳菜又名西洋菜，肥厚而黏滑，俗稱木耳菜。其營養(yǎng)素含量極其豐富，經(jīng)常食用有降血壓、益肝、清熱涼血、利尿、預(yù)防便秘等功效。
7.萵苣別名萵荀、香烏筍。性微寒，味甘苦，入脾、胃、肺經(jīng)。具有開通、疏利、消積。
萵苣富含維生素C、天然葉酸、鐵，還含糖類、鈣、磷、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、粗纖維、胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、尼克酸等成分。常食萵苣，促進腸蠕動，預(yù)防便秘，減輕肛門局部血管的壓力，可有效預(yù)防和治療痔瘡。
8.蕹菜又稱空心菜、空筒菜。性寒、味甘，有治療便秘、便血。
溫馨提示：注意加強身體鍛煉，特別是從事久坐、久立工作者應(yīng)較多地參加一些體育活動，如工間操、太極拳和氣功等，這可抵消體位的不利因素，對預(yù)防痔的發(fā)生和發(fā)展是有積極意義的。
