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孕婦可以吃野生甲魚的嗎?

作者:huang  時間:2017-07-11 16:52:46  來源: 大眾養生網

孕婦因為是在孕期的原因,所以飲食健康問題需要格外的注重,而甲魚富含豐富的角質蛋白和維生素,其實具有很好的滋補作用,孕婦是可以吃的,但是任何的食物都應該講究適量的原則。

1、很多人都認為甲魚可以活血散瘀,容易造成孕婦流產,都不建議孕婦吃,怕吃了有危險,其實只要是注意吃法還有吃的數量是沒有什么問題的。

2、首先甲魚富含豐富的角質蛋白和維生素,有很好的滋補作用,可以補充孕婦身體所需,增強體質。

3、其次要注意食用的量,任何東西過量都是不好的,特別是孕婦這個特殊群體,一定不適宜多吃,而且每次吃的也不能太多,不然容易上火。最好就是喝甲魚湯,又營養又好消化。

4、然后要注意在早孕期間就不要吃甲魚了,因為早孕期間胎兒還不太穩定,任何可能造成流產的食物最好都不要吃。

5、最后還要注意一些不能與甲魚一起吃的食物,例如桃子、黃鱔、芹菜等等。以免誤食中毒。還有變質了、死了的甲魚也不能吃。

6、懷孕期間最重要的就是要飲食營養均衡,不要太過擔心,放松心情,定期產檢,多走動走動。一定會生一個健康的寶寶的。

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