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孕婦吃什么食物敗火?

作者:huang  時間:2017-07-20 21:33:49  來源: 大眾養生網

孕期很多女性都容易出現上火的現象,而上火的時候不能夠盲目的使用一些清熱下火的藥物,以免對胎兒造成影響,可以吃一些黃、梨子以及西紅柿西瓜等這些水果幫助下火。

1、黃瓜

每天吃1到2根黃瓜,也可以輔助降火,青橄欖泡茶,對降火也很有幫助。

2、火龍果

含有豐富的礦物質

3、苦瓜

不管是涼拌、炒還是煲湯,只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”,都能達到“去火”的目的。

4、梨

去火功效被大家所公認,把梨切片放入燒開的沸水中,稍微放點鹽,沸騰后撈出來,將梨子和湯都喝下去,具有降火、清熱、解毒的功能。

5、草莓

草莓不但好吃,還有藥用價值。中醫認為它有“去火”功效,能清暑、解熱、除煩。孕婦上火的時候可適量吃一些,但是不要太多。

6、西瓜

西瓜性涼,吃了不會引起“上火”、心煩,而且含有豐富鉀鹽,能彌補人體大量造成的體內鉀鹽缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時。

7、西紅柿

盡管一年四季都可見,但西紅柿在夏季最多,最甜,營養也最豐富。它同樣可以為孕婦去火。

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