民間流傳著一種說法叫“酸兒辣女”，意思是孕婦在懷孕期間如果喜歡吃酸的食物，那么肚子里的寶寶就是個男孩，反之，如果孕婦口味更偏愛辣一點，那么肚子里的寶寶則是一個女孩。這種說話后來經證實沒有科學依據，不過孕婦在懷孕期間，味蕾的確會變得敏感而挑剔，與往日的口味不一樣。那么偏愛辣的孕婦在懷孕初期可以吃辣嗎？

女性在懷孕期間，有些孕媽在懷孕初期飲食會發生巨大的變化。比如，有些女性在懷孕初期尤為想念吃辛辣食物，但卻被家中長輩告知不能吃太重口太辛辣的食物，對此，這些想念辣味沒事的孕婦實在是心里難受。懷孕初期真的不能吃辣嗎，孕婦飲食禁忌有哪些?孕婦飲食如何規劃，下面和小編一起了解看看吧。

不少孕媽迫切的想要知曉，孕期到底能不能吃辣?孕婦在飲食方面有哪些禁忌?

懷孕初期的孕婦能

吃辣嗎?

孕媽們其實不用太過糾結這個問題，也不用過多擔心吃過于重口辛辣的食物對于胎兒發育有影響。懷孕期間，雖然是比較特殊的時期，但這不是得重病，所以在身體情況允許的條件下，生活、飲食都不需要過多改變，懷孕期間孕媽要注意各類營養元素的攝入，保持良好的生活作息以及合理營養的膳食。

需要注意的是，能不能吃辛辣食物，這還是看個人飲食習慣來決定的。比如，出生在重慶、湖南、湘西等地區長大的女孩尤為喜歡吃辛辣食物。如果突然宣布懷孕期間不能吃辣，對于辣媽來說反而很難受，適可而止的嘗試一點辛辣食物才是最正確的。

孕婦吃辣需要注意事項

懷孕期間吃過多的辛辣食物，這很容易造成便秘的情況。由于懷孕期間體內激素水平發生變化，如果食用過多的辛辣食物，一定要記得補充充足的水分。

過量吃辣會出現身體不適。民間中醫所說，辣椒屬于辛熱食物，過量飲食，將會造成身體里面的濕熱熱化的情況。而這種情況將會導致皮膚痤瘡、腹部脹痛、惡心等情況。孕婦如果產生身體不適，一定要及時就醫。

綜上所述，孕婦在懷孕期間是可以吃辣，但一定要適量。