隨著夏季的到來,我們的生存環境也在逐漸的慢慢變熱,并且隨著高溫天氣的逐漸來臨,使得我們的一些降暑食物也隨之而來。所以我們在炎熱的天氣都喜歡吃一些冰涼的食物用于降暑,也使我們的身體能夠清涼一些。但是孕婦就要非常注意啦,那么下面我們就來了解一下剛懷孕能吃雪糕嗎?
一、懷孕初期能吃雪糕嗎
有人認為,吃生冷、寒冷的食物,如涼粉、西瓜、雪糕,會造成早產,甚至小產。其實這種說法是沒有道理的。
其實孕婦吃雪糕對孩子是沒有直接影響的。
吃雪糕并不會直接影響到肚子里的胎兒,其實吃雪糕對孩子是沒有直接影響的,而且有人說吃了冷的東西孩子出生會發抖是不科學的,但是多吃雪糕會影響腸胃的功能,影響吸收,而且里面的糖份比較多容易引起高血糖,這是要注意的。
但孕婦吃后可能會不舒服,如出現拉肚子的癥狀,如果拉肚子癥狀嚴重的話倒可能影響到胎兒,這個時候最好暫停食用,不過,少量食用對胎兒是絕對無影響的。
冰棍、雪糕雖能消熱解暑、止渴提神,但過量的食入冰棍、雪糕可損傷胃黏膜,而經常性的冷刺激,又可使胃黏膜血管收縮,胃液分泌減少,引起食欲下降和消化不良,時間久了還會得胃病。尤其對于患有急慢性腸胃道疾病者,更應少吃或不吃,孕婦吃雪糕尤其要注意以下方面:
1、要注意衛生。吃的雪糕必須是正規廠家生產,沒有過保質期的合格產品。
2、要控制進食量。不要一次吃得太多,以免引起胃腸不適。
吃的雪糕必須是正規廠家生產,沒有過保質期的合格產品
3、胎兒對冷的刺激也極敏感,當孕婦喝冷水或吃冷飲時,胎兒在子宮里有時會躁動不安,胎動會變得頻繁。
二、懷孕初期吃什么好
1、蛋白質含量高的食物煮雞蛋、肉類(用水煮或清燉的方法烹調最好)、深海魚類(清蒸、水煮比較好),盡量不要用油炸、紅燒等油膩的做法。牛奶的蛋白質含量很高,是懷孕初期很好的營養食物,如果準媽媽不喜歡喝牛奶,懷孕前的準備可以喝酸奶,或者吃奶片、奶酪等,也可以用冰淇淋代替牛奶,但要注意,盡量少吃過涼的食物。
2、蔬菜類
懷孕注意事項各種新鮮蔬菜都是很好的選擇,尤其是綠葉蔬菜,因為綠葉蔬菜里面的葉酸含量較高,準媽媽們都知道,懷孕初期要補充適量的葉酸,可以預防嬰兒神經管畸形。青菜類的做法也應以水煮、素炒、涼拌等。