橘子是一種比較常見的水果，它的味道是酸酸甜甜的，這讓很多的朋友喜歡上了橘子的味道，而且適當(dāng)?shù)某砸恍╅僮涌梢匝a(bǔ)充維生素C以及改善腸胃，這對(duì)于消化不好的孕婦來說，你們?cè)谠衅谑强梢猿陨倭块僮拥摹Ｔ袐D在懷孕期間對(duì)自己的飲食重視是很好的，但是你們對(duì)水果的食用還是要挑選合適自己的。
孕婦中期可以吃橘子嗎
1、橘子富含維生素C與檸檬酸，前者具有美容作用，后者則具有消除疲勞的作用。
2、橘子內(nèi)側(cè)薄皮含有膳食纖維及果膠，可以促進(jìn)通便，并且可以降低膽固醇。
3、橘皮苷可以加強(qiáng)毛細(xì)血管的韌性，降血壓，擴(kuò)張心臟的冠狀動(dòng)脈，故橘子是預(yù)防冠心病和動(dòng)脈硬化的食品，研究證實(shí)，食用柑橘可以降低沉積在動(dòng)脈血管中的膽固醇，有助于使動(dòng)脈粥樣硬化發(fā)生逆轉(zhuǎn)。
4、在鮮柑橘汁中，有一種抗癌活性很強(qiáng)的物質(zhì)“諾米靈”，它能使致癌化學(xué)物質(zhì)分解，抑制和阻斷癌細(xì)胞的生長(zhǎng)，能使人體內(nèi)除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物對(duì)細(xì)胞核的損傷，保護(hù)基因的完好。
孕婦吃橘子上火嗎
1、橘子本身性溫，但因其含有大量的糖分，過多吃橘子后產(chǎn)生的大量熱量不能及時(shí)轉(zhuǎn)化為脂肪貯存，人體活動(dòng)的需求消耗不掉時(shí)，就會(huì)造成體內(nèi)熱量供過于求的狀況，引起肌體功能的紊亂而出現(xiàn)舌干燥、咽喉痛、便秘等現(xiàn)象，也就是人們常說的多吃橘子會(huì)上火。
2、孕婦每天吃柑橘不應(yīng)該超過3只，總重量在250克以內(nèi)。橘子成熟上市的季節(jié)，孕婦可選擇一天吃1-2個(gè)優(yōu)質(zhì)橘子。孕婦到后期比較容易便秘，所以還是少吃的好，如果喜歡那個(gè)味道的話可以吃橙子，柚子也不錯(cuò)，柚子還是清火的，而且這兩種水果含的營(yíng)養(yǎng)成分比橘子高。以上就是對(duì)于孕婦可以吃橘子嗎中期這一問題的有關(guān)資料整理，相信對(duì)大家愛有不少的幫助。對(duì)于橘子大家可能是非常熟悉的，在生活中是經(jīng)常見到的。但是有一部分人還是不知道橘子有的藥物價(jià)值，就像是它的皮是可以下火的，在好多藥里面都可以看到橘皮的成分。
