石榴不僅可以對(duì)正常人起到降低血壓，預(yù)防心腦血管的疾病，甚至石榴對(duì)孕婦的身體也是非常有好處的。懷孕初期的孕婦多吃石榴，有助于緩解早孕反應(yīng)緩解疲勞感，促進(jìn)胎兒的健康成長(zhǎng)。但是大家都知道吃水果是要講究時(shí)間段的，例如蘋(píng)果就不適宜在晚上吃那么對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)可以在晚上吃石榴嗎?

首先不得不說(shuō)，石榴的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，可以預(yù)防準(zhǔn)媽媽貧血，緩解早孕反應(yīng)，緩解孕期疲勞，以及降低胎兒大腦受損幾率，可謂是好處頗多。

一般來(lái)說(shuō)，晚上睡覺(jué)前不吃東西對(duì)我們的身體最好，因?yàn)樵谖覀兯X(jué)時(shí)，腸胃也會(huì)跟著休息，所以吃完?yáng)|西后對(duì)我們的消化和吸收都會(huì)有影響。早上，胃里的東西基本維持和昨晚一樣的狀態(tài)或是只消化了一點(diǎn)點(diǎn);即使消化了但是沒(méi)活動(dòng)就睡，第二天早上又不需要太多的熱量，所以那些食物就會(huì)儲(chǔ)存起來(lái)，變成身上的肥肉。

而且一些物質(zhì)會(huì)留在體內(nèi)，久而久之，腸子就會(huì)被廢物占領(lǐng)，損壞腸道內(nèi)的平衡。對(duì)于石榴來(lái)說(shuō)，也是一樣的，它也是食物中的一樣，飲食上總體的選擇都是大致是一致的，早上金果，下午銀果，晚上銅果嘛。石榴果實(shí)中含碳水化合物17%，水分79%，糖13%到17%，脂肪、蛋白質(zhì)的含量不好，孕婦如果晚上吃石榴開(kāi)不能消化的話(huà)，會(huì)使胰島素分泌過(guò)多，引發(fā)糖尿病，對(duì)孕婦和胎兒極為不利。

總結(jié)一下，晚上孕婦最好不要吃石榴，如果實(shí)在要吃，量一定要少，在睡覺(jué)前讓食物充分的消化和吸收掉才好，以免影響睡眠。

健康提示：石榴雖然好處多，但一天不可多吃，一天一個(gè)就足夠了。另外支氣管炎孕媽、糖尿病孕媽、胃炎孕媽切記不能吃石榴，不然會(huì)加重病情，危害孕婦和胎兒的健康，重者導(dǎo)致胎兒的營(yíng)養(yǎng)缺乏，畸型胎兒的發(fā)生率增高。最后希望孕媽們就跟石榴一樣，多子多福，生個(gè)健康聰明的寶寶!