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孕晚期能吃海鮮嗎

作者:zhangqing  時間:2019-03-19 20:54:36  來源: 大眾養生網

孕晚期指妊娠晚期。一般情況下,妊娠晚期可以吃海鮮,但需要選擇溫性新鮮的海鮮。若對海鮮過敏的患者不可食用。

海鮮的營養價值比較高,味道比較鮮美,含有豐富的蛋白質、微量元素、脂肪酸等多種營養物質。孕期人群適量食用海鮮,可幫助提供身體所需要的營養,對寶寶的生長發育也可起到不錯的促進效果。但需注意的是海鮮多屬于寒性食物,孕期人群需要控制攝入量,以免食用量過多,導致身體出現不適。

孕婦在食用海鮮時,吃煮熟后的海鮮,不可與柿子、葡萄、山楂等富含鞣酸的水果一起食用。

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