日常生活中醬油是常見的調味品，炒菜的時候給菜增香還是提色，醬油都是必不可少的調味料，懷孕后，女性需要嚴格注意自己的飲食情況，尤其是有些食物是不適合孕婦吃的，孕婦吃了對胎兒的健康不利，老一輩人通常認為孕婦不能吃醬油，吃醬油胎兒的皮膚會變黑，但是現在的年輕人不注重這些，孕婦可以吃醬油嗎早期?
懷孕后是能吃醬油的，只是最好是食用釀造醬油，因為一般釀造醬油是用天然原料大豆、小麥等原料，經過原料預處理、制曲、發酵、浸出淋油及加熱配制等工藝生產出來的，一般沒有什么副作用。只是醬油中的鹽分可能會太高了，所以孕媽媽可不要貪吃哦，一定要適可而止哦。
醬油的原料是大豆、面粉和鹽，經過發酵，提高了B族維生素含量，還產生了大量的氨基酸，在提供咸味的同時，也能給人體提供氨基酸、鉀、鎂、鈣、維生素B1、B2和葉酸等營養成分。
懷孕期間適當用醬油調味既能增加菜肴的色澤，又能調劑口感。而且從中醫學觀點來看，醬油性味寒咸，有除熱、解毒之功效。因此，孕婦不必忌醬油。但是醬油屬于加工食品，所以不能在烹制時添加太多，要注意適量。孕期要注意休息，加強營養，首先要保證優質蛋白質，充足的維生素和無機鹽的供給，以預防貧血的發生。
懷孕醬油吃多了的危害
醬油是不能多吃的哦，懷孕了以后就更加要注意這一點!釀制醬油里的鹽分也很高，食用適量的話，醬油里的營養物質對我們的身體健康是很有幫助的。在烹調時加入一定量的醬油，可增加食物的香味，并使其色澤更加好看，從而增進食欲。
但是醬油含鹽量很高，所以吃太多對身體是會有所傷害的，尤其是有些醬油本身不是安全可靠的釀制醬油，而是添加化學物質的配制醬油，這種時候就要注意配制醬油里是否添加的物質過多，因為這樣很容易對身體產生危害，比如添加了過多的致癌化學物質。如果孕婦食用過量醬油，很可能會因為這些添加物質而影響到自身和胎兒的健康。
