日常生活水平提高后，越來越的人喜歡吃海鮮，海鮮不僅吃起來味道鮮美，而且海鮮中脂肪含量低，蛋白自含量高，食用價值很高，所以很受歡迎，懷孕到了晚期的時候，飲食上是有很多注意事項的，飲食上盡量以清淡飲食為主，多吃一些容易消化吸收的食物，孕婦可以吃魷魚嗎晚期?

可以吃魷魚的，魷魚當中營養價值高，含有豐富的蛋白質以及鈣、磷、鐵等，還含有牛黃酸，可以治療貧血，防止孕期高膽固醇，對胎兒腦部發育有利，可以增強免疫力。是很好的食物。

孕婦吃魷魚有什么好處

魷魚是營養價值很高的海產品魷魚富含蛋白質、鈣、磷、鐵、硒、碘、錳、銅等營養元素。吃魷魚有治療貧血、緩解疲勞、恢復視力、改善肝臟的功效，還有利于骨骼發育等等，對胎兒的腦部發育很有作用。

1、治療貧血

若是孕婦有貧血的情況，可以吃些魷魚。它當中富含鈣、磷、鐵當，對骨骼發育和造血是有利的，可以防治貧血。

2、防治孕期高膽固醇

魷魚中含有大量的牛黃酸，可以抑制血液中的膽固醇含量，對預防孕期高膽固醇有很好的效果哦!

3、抗病毒

因為魷魚含有豐富的肽和硒元素。所以孕婦吃魷魚可以有效的抗病毒。

4、有利胎兒腦部發育

魷魚當中富含DNA，這是孩子腦部發育必需的物質，因此，懷孕的時候可以適當多吃一些，對腦部發育有利。

魷魚怎么吃

砂鍋魷魚

原料：干魷魚、熟雞皮、冬菇、南薺、火腿、豬蹄、雞湯、精鹽、料酒、姜、蔥、胡椒面。

制作方法

1、盆內放清水2000克，生石灰50克加干魷魚浸泡12小時，其間攪合二次，使魷魚脹發均勻撈出，用清水沖洗干凈。

2、將發制好的魷魚切成四厘米長，一厘米寬的粗絲，雞皮，南薺，冬菇，火腿均切細絲，蔥姜洗凈拍松。

3、把鐵釬燒紅燙豬腳尖縫的毛，然后放在溫水中泡至半小時刮去燙糊的皮和毛洗凈。

4、砂鍋中放上清1000克加蔥，姜，料酒，豬蹄放火上燒開撇去浮沫，移至微火上燉約90分鐘成濃湯。

5、鍋內放雞湯250克，將魷魚絲氽燙一遍;從砂鍋內取出豬蹄加雞湯，魷魚絲及各種配料再燉半小時以湯白色濃為佳，加鹽和胡椒面調味即熟。