對于孕婦來說就應(yīng)該多吃，有助于補(bǔ)充身體營養(yǎng)的食物，盡量少吃營養(yǎng)價值不高的食物以及容易給身體帶來傷害的食物。而可樂和雪碧都是兩種頗受年輕人喜愛的碳酸飲料，主要是由于這兩種飲料喝起來的味道十分爽口。可是如果女性正處于懷孕期間的時候，又可不可以喝雪碧呢?
孕婦喝了雪碧會怎樣
美味爽口的雪碧是很多人的最愛，每當(dāng)燥熱或口渴的時候，咕嘟咕嘟地來上幾大口，真是愜意又痛快。但是需要提醒孕婦們注意的是，如果一向喜歡雪碧等飲料，懷孕后最好少喝，否則會導(dǎo)致寶寶的發(fā)育障礙。
雪碧的主要一定是糖分、香料、碳酸水，有些還包括人工色素，這當(dāng)然不能給孕婦喝。雪碧中，把碳酸氣加在糖漿或是植物精華中，因此飲用時，甜味占據(jù)了主要味覺，但事實上，飲品中卻大量含有碳酸氣的無糖蘇打，果汁中含有了碳酸氣的果汁蘇打。
1、雪碧中的糖分
雪碧中最大的問題就是過度使用砂糖。雪碧的爽快感往往使人們低估了當(dāng)中的糖分含量。孕婦如果喝少量的當(dāng)然沒問題，但如果每天都喝，甚至大量喝的話就會造成每天的糖分?jǐn)z取量超標(biāo)。
2、雪碧中的磷酸
雪碧的成分大部分都含有磷酸，這種磷酸卻會潛移默化地影響骨骼，常喝雪碧骨骼健康就會受到威脅。因為人體對各種元素都是有要求的，大量磷酸的攝入就會影響鈣的吸收，引起鈣、磷比例失調(diào)。從體內(nèi)排出的磷酸越多，那么排出的鈣也就越多。血液中的鈣被過量的排出，那么身體就會自動的將骨骼中的鈣輸?shù)窖褐校罱K就會造成骨骼疏松。由于孕婦在懷孕期間本省就容易缺鈣，而鈣又是對胎兒不可缺少的成分，所以也應(yīng)該盡量少喝雪碧。
3、雪碧中的碳酸氫鈉
檸檬酸中加入碳酸氫鈉就會形成碳酸氣，以至于最后形成碳酸水。這個是禁止孕婦食用，這其中含有鹽分，如果孕婦攝入過量的鹽分，就會增加胃的負(fù)擔(dān)，還會造成腳的浮腫。
