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罐頭是人們喜愛的食物，經常在外面購買的罐頭里，添加很多的防腐劑，食品添加劑。時間久了對人體產生不良影響，特別是孩子和老人。菠蘿是一種味道甜美的水果，受到很多人的喜歡。愛吃罐頭...

木耳是營養價值比較高的一種食材，尤其是黑木耳，有很好的排毒的作用，進入腸道以后就有吸附的效果，能夠排除身體的一些毒素，另外，木耳的微量元素也是比較豐富的，適當的吃一些對身體都...

糖醋蒜自然就是吃起來酸酸甜甜的，腌制出來的蒜。這種蒜的做法并不是所有人都會的，正宗的糖醋蒜腌出來的味道最正宗，而且是最好吃的，如果想要腌制出正宗的糖醋蒜一定要掌握它的技巧和加...

葡萄干內的含水量很少，但是含糖量可以達到百分之六十，非常甜，是我們日常生活中很喜愛的一種食物。葡萄干大部分是風干的，，有一些是在日光下曬干或者是陰干的，陰干的葡萄干質...

豬舌頭也叫做口條，也是比較美味的一道食材，豬舌頭的營養價值也是比較高的，它的蛋白質含量比較高，進入腸胃以后比較容易消化，平時適當的吃些豬舌頭，對身體也是比較有好處的，豬舌頭的...

家里面有小孩子，在飲食方面一定要多費心，要多做一些色香味俱佳的食物給孩子吃，這樣才有助于孩子良好的生長和發育，要針對孩子的腸胃來做一些家常菜，既能夠補充孩子的營養所需，同時又...

方便面是比較常見的食物食品，雖然方便面的歷史比較短，但是確實給人們的飲食帶來了方便，一說到方便面很多人都會聯想到垃圾食品，確實方便面的營養功效相對來說不高，油脂含量是比較高的...

中秋節是我國的傳統佳節，也是我國法定的節假日，在中秋節的時候，家人團聚在一起，可以吃一些既營養又有寓意的一些家常菜，比如說蔥爆羊肉，麻辣水煮魚等等，都是比較常見的中秋節可以吃...

對于老年人來說，在飲食方面一定要注意一些事項，比如說老年人比較適合吃一些比較軟的飯菜，要吃一些比較容易促進腸胃消化的飯菜，所以說，在平時吃的一些家常菜方面要有所注意，要有利于...

寶寶長到六個月的時候就可以開始慢慢添加輔食了，而蔬果類是寶寶輔食首選的食材之一，比如蘋果泥、葡萄、白菜等等，都是很多家長喜歡給寶寶吃的輔食。而西蘭花富含豐富的維生素和鈣質，能...

一歲半的寶寶，正是斷奶添加輔食的季節。這個時候的寶寶對一切都充滿了好奇之心，他們愿意嘗試各種新鮮的事物。這個時候的寶媽要格外重視幫助寶寶培養良好的飲食習慣。因為這一時期的寶寶...

寶寶長到一定的月齡那么就需要適當添加輔食了，但是由于嬰兒的腸道功能發育還不完善，那么就需要費一些心思專門做適合嬰兒吃的輔食。六個月齡以上的嬰兒可以逐漸由果泥、菜泥再過渡到肉泥...

有小孩的家長們都希望自家孩子能夠不挑食，身體倍棒，然而事實上有些孩子因為這樣或那樣的原因都有些挑嘴，那么這個時候家長們一定會想方設法讓孩子吃得營養均衡一些，這就得考驗家長們的...

現代人都比較注意飲食的營養搭配，日常生活中也比較注意養生，會針對自己的身體情況來進行食補。大米、牛奶、燕麥都是很好的營養食品，若是經過科學的配比來烹飪的話可以起到很好的養胃效...

海帶屬于海產品海帶富含碘元素，海帶可以防治缺碘性甲狀腺腫大。海帶還可以降低人體的血壓，降血脂，海帶的富含的鈣元素可降低人體膽固醇，海帶含不飽和脂肪酸，還含有食物纖維，可以調理...

豬排可以補鈣，豬排含有大量的磷酸鈣，還含有骨膠原骨粘蛋白等營養元素，缺鈣的人可以經常吃豬排來補鈣，對補鈣效果比較好，特別是對正在發育的孩子來說，可以經常吃豬排，老年人也需要適...

馬齒筧屬于一種綠色植物，馬齒筧對人體的好處有很多，比如可以殺菌，消炎，馬齒筧還可以降血壓，血壓高的情況可以吃馬齒筧降血壓，馬齒筧還可以防治心臟病，心臟不好的人可以經常吃馬齒筧...

潮汕那邊的美食應有盡有，非常受吃貨們的歡迎，潮汕沙鍋粥就是潮汕一道當地美食，吃起來味道很好，營養價值也比較高，很多吃貨想學會做潮州砂鍋粥，這樣以后可以在家隨時隨地就做了。潮州...

魚肉可以補充人體高蛋白，還可以明目，對皮膚好等好處，西紅柿是一種酸甜可口的蔬菜類，西紅柿可以補血，養胃，增強抵抗力，魚肉跟跟番茄一塊做成美食那真是營養價值高，味道也比較可口，...

羊脊骨營養價值比較高，對人體好處特別多，羊脊骨可以改善治療人體氣虛的情況，羊脊骨有很多種做法，常見的羊脊骨做法就是煲湯喝，羊脊骨可以補血，對腎也有保養的效果，羊骨還可以健脾胃...

紅棗是人們常吃的美食，紅棗對人體的好處特別多，紅棗可以補血，增強抵抗力，有利于睡眠等好處，核桃補腦，改善咳嗽等好處，紅棗夾核桃是一道很受歡迎的小食品，不但營養價值高，而且味道...

一.做法1 原料：河蝦。 調料選用：鹽、味精、五糧液、芝麻醬、香菜、蔥、姜、青椒、醋精、麻油、醬油。 制作步驟 ...

興米粥是用很多食材制作而成的米粥，興米粥是把葛根，還有木瓜，糙米，扁豆魔芋，枸杞.等多食材放一塊熬的粥，這么多食材熬成粥對人體好處多多，不但吃起來口味好，而且還具有養...

我們常常見到的豆角也是很有營養價值的，豆角它富含蛋白質及少量胡蘿卜素、維生素B和維生素C，是一種營養價值較高的蔬菜，我們常吃豆角的話，可以健脾胃和補腎，而且能改善人們的睡眠質...