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薏仁紅豆湯

作者:小王  時間:2014-05-04 09:21:05  來源: 大眾養生網

薏仁紅豆湯?對于我們中國人來說,湯是每日必須要食用的。很多家庭都是兩菜一湯或者三餐一湯,就餐時喝湯是非常健康的。而這湯的種類就看食用人的喜愛了,其中有雞蛋湯,紫菜湯等,不知道有沒有人喜歡喝薏仁紅豆湯呢。什么是薏仁紅豆湯呢?這種湯該如何制作呢?

相信很多人都只是聽說過薏仁或者紅豆,對薏仁紅豆湯不是很了解,更何況是制作薏仁紅豆湯了。所以,為了讓大家更多的了解薏仁紅豆湯,下面就來詳細的介紹一下什么事薏仁紅豆湯。

祛除體內的濕氣,只需兩個“藥”。這兩個藥能當茶喝,能當飯吃,而且能解決大問題,它們一是薏米,一是紅豆。這兩種東西,不需按什么比例,每次一樣抓一把,洗干凈后放在鍋里加水熬,熬好后就是祛濕健脾的佳品-薏仁紅豆湯了。

薏米紅豆粥有個好處,就是怎么熬都不會發黏發稠,底下總是熬爛了的紅豆和薏米,上面是淡紅色的湯,而薏米和紅豆的有效成份大半都在湯里。

1、薏米和紅豆洗凈,放入砂鍋中,加夠足夠水;

2、開火至鍋中水開后,再煮3分鐘,關火燜30分鐘;

3、再開火,煮至鍋中水再次沸騰后,再煮3分鐘,關火燜30分鐘即可;

4、將湯濾出當水喝,紅豆和薏米當飯吃,也可以一起當成粥吃。喜歡甜的,就加些糖。

上述的內容就是對薏仁紅豆湯的詳細介紹,希望能給大家帶來幫助。并且,建議大家都來學習一下薏仁紅豆湯的制作方法。薏仁紅豆湯對我們的身體有很多的功效,所以,我們有必要來學習制作方法,為我們的家人來做薏仁紅豆湯,這樣既為了他們的健康,又能夠維系了我們的感情。

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