蘿卜是最常見到的一種蔬菜，在生活當中我們經常會看到蘿卜不同的是它成為我們飯桌上的菜肴，但其實蘿卜除了可以作為蔬菜之外，同樣還有很高的藥用價值，可以幫助我們生津止咳，補腎益氣，而胡蘿卜蜂蜜水則加入了蜂蜜，其營養價值和保健效果會更上一層樓。
我們都知道蘿卜和蜂蜜水都可以給我們的身體帶來保健效果，而這些食物也是生活中最常看到的，所以說我們不能夠忽略身邊的這些營養保健食物，多了解他們的常識就可以更好地為身體服務。
白蘿卜是一種常見的蔬菜,中醫理論也認為該品味辛甘,性涼,入肺胃經,為食療佳品,可以治療或輔助治療多種疾病,本草綱目稱之為“蔬中最有利者”。既能理氣化痰、生津止咳,還可補腎益氣,緩解咳嗽。所以,白蘿卜在臨床實踐中有一定的藥用價值。
蜂蜜味甘,性平,堿性食物。具有補中緩急,潤肺止咳,潤腸燥、解毒、美容養顏等功效,二者搭配起來,可謂是治療咳嗽的絕佳秘方。
白蘿卜蜂蜜水的做法
原料:白蘿卜一個,蜂蜜適量
方法:將洗凈的白蘿卜切成絲,加適量蜂蜜攪拌均勻,盛于玻璃瓶中放置一天,等汁水出現后,即可喝汁吃蘿卜絲。
方法2:把蘿卜切成塊加入適量水煮熟,待涼后加入適量蜂蜜飲用即可。
飲用方法:1日3次。連吃2~3日即可見效。可治風寒咳嗽痰多。
上面就是關于蘿卜蜂蜜水的一些保健功效介紹，通過這些介紹之后我們發現，這樣平常普通的食材，如果能夠合理地搭配在一起，就可以更好地發揮它們的營養保健價值，提高我們的身體抵抗力，預防更多疾病的困擾。
