后腰部肌肉可以增加脊椎穩(wěn)定性、協(xié)調上下肢、提供腰部營養(yǎng)等,在體內起著比較重要的作用。
1、增加脊椎穩(wěn)定性
肌肉在后腰部位起著比較重要的作用,可以有效增加脊椎穩(wěn)定性,還能有效分擔脊椎受到的壓力。
2、協(xié)調上下肢
腰部肌肉還可以起到協(xié)調上肢和下肢的連接作用,還可以使腰部的力量變得更強。
3、提供腰部營養(yǎng)
腰部肌肉的血液循環(huán)會比較快,在腰部肌肉比較健康時,可以有效提供腰椎所需的營養(yǎng)物質。
除以上常見功效,還能有效增加腰椎骨骼強度等,來增強體質。