便秘的常見癥狀包括排便次數(shù)減少、糞便干硬、排便困難、腹脹以及肛門不適等，具體表現(xiàn)因人而異。長期便秘可能引發(fā)其他健康問題，需及時干預。
1、排便次數(shù)減少
健康人群通常每日排便1-2次或每周3次以上，若每周排便次數(shù)少于3次且持續(xù)較長時間，可能提示便秘。這與腸道蠕動功能減弱、糞便在結腸滯留時間過長有關，常見于飲食纖維不足或久坐人群。
2、糞便干硬
便秘患者的糞便因水分過度吸收常呈現(xiàn)干結狀態(tài)，可能呈顆粒狀或塊狀，質地堅硬。此類糞便會增加排便阻力，多見于飲水量不足或腸道菌群失調的情況，長期存在可能誘發(fā)肛裂。
3、排便困難
患者常主訴排便時需過度用力，排便時間超過10分鐘，或出現(xiàn)排便不盡感。部分人群可能伴隨肛門疼痛，這種情況在老年群體和盆底肌協(xié)調障礙患者中較為常見。
4、腹脹
腸道內糞便滯留會導致氣體產生和積聚，表現(xiàn)為腹部膨隆、叩診鼓音。腹脹程度與便秘持續(xù)時間相關，嚴重時可能影響進食，常見于腸梗阻早期或功能性胃腸病患者。
5、肛門不適
包括排便時肛門疼痛、灼熱感，或出現(xiàn)便血癥狀。干硬糞便反復刺激肛門黏膜可能引發(fā)肛裂，表現(xiàn)為排便后肛門滴鮮血，部分患者可能并發(fā)痔瘡脫出。
日常應注意保持每日1500-2000ml飲水量，適量增加全谷物、蔬菜等膳食纖維攝入，建立規(guī)律排便習慣。若調整生活方式后癥狀無改善，或出現(xiàn)體重下降、持續(xù)性腹痛等情況，建議及時到消化科就診進行腸鏡等檢查。