菖蒲可能對改善記憶力有一定幫助,但具體效果因人而異,需結合個體情況判斷。現代醫學對其作用機制尚未完全明確,建議在醫生指導下合理使用。
菖蒲作為傳統中藥材,其根莖部位常被用于開竅醒神。中醫理論認為痰濕蒙蔽清竅或氣血不暢導致的健忘,配伍使用菖蒲可能通過化痰開竅、寧心安神的功效改善認知功能。部分動物實驗顯示其提取物對記憶障礙模型有一定改善作用,但人體臨床研究數據尚不充分。
若出現記憶力明顯減退,建議及時到神經內科就診,通過腦電圖、頭顱MRI等檢查排除器質性疾病。日常可嘗試記憶訓練、保持規律作息、適量補充富含Omega-3的食物。使用菖蒲前應咨詢中醫師,避免與抗凝藥物同服,孕婦及過敏體質者慎用。