脾胃不好的患者要特別注意飲食調(diào)理。第一，三餐規(guī)律，定時(shí)定量，不要暴飲暴食；第二，多吃蔬菜、水果，不吃有刺激性和難以消化的食物；第三，養(yǎng)成愛(ài)喝水的好習(xí)慣；第四，進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。脾胃不好的患者消化功能就比較弱，平常比如說(shuō)吃了飯以后就很容易出現(xiàn)例如腹脹，或者是比如大便不通這樣的情況，所以我們平常特別要注意飲食調(diào)理，在日常的飲食上要注意，首先要有規(guī)律三餐，定時(shí)定量、不要暴飲暴食，同時(shí)注意要多吃一些蔬菜水果，不吃有刺激性的和難以消化的食物，餐前比如說(shuō)可以喝一些養(yǎng)胃的粥，吃完飯以后比如說(shuō)，再可以吃一些比如像橘子、獼猴桃這樣助消化的水果，平常也要注意養(yǎng)成愛(ài)喝水的好習(xí)慣，另外還要特別注意，要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以增加我們胃腸的蠕動(dòng)，有利于消化液的分泌，有利于消化和吸收。
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