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劉揆亮副主任醫師

首都醫科大學附屬北京友誼醫院  消化內科

維生素d的作用是什么

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維生素d的主要作用是幫助鈣吸收,很多維生素D制劑和鈣劑一般是同時補充,否則會效果不好。維生素d是一種特殊的脂溶性的維生素,主要的作用是幫助鈣的吸收,普通的食物當中維生素d含量不太豐富,維生素d要幫助鈣質的吸收,如果維生素d缺乏,即使說補充了鈣質,人體的腸道也很難把鈣質吸收,然后發揮促進骨質生長,其他的一些鈣離子發揮的作用。所以在嬰幼兒時期往往會給小孩補充魚苷油,以及專門的補充維生素d;到了老年,鈣比較缺乏,很容易出現骨折的情況,在補鈣的同時也要補充維生素d。所以維生素d制劑和鈣劑常常是同時補充的,如果單純補充鈣劑,不補充維生素d,效果是不好的。

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