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郎昭副主任醫師

北京積水潭醫院  脊柱外科

閃到腰了怎么快速緩解疼痛

視頻內容

閃到腰了首先平躺和臥床休息,讓肌肉松弛休息;帶護腰,對肌體產生支撐;使用消炎止痛、讓肌肉松弛的藥物;以及做一些理療。

1、腰閃了之后實際上造成了腰部肌肉的損傷,或者是腰部筋膜的損傷,那么這種情況下要想快速的緩解疼痛,需要盡量平躺臥床休息,只有在平躺的情況下,整個脊柱受力是最小的一個狀態,這個時候肌肉能夠完全松弛下來,才能夠得到充分的休息。

2、如果一定要直立的話,建議佩戴一個腰圍,腰圍佩戴主要是對機體產生一個支撐,同時也是對腰背部的肌肉產生保護的作用。

3、可以用一些相應的藥物,比如消炎止疼和促進肌肉松弛的藥物,通過藥物的作用,能夠讓肌肉的炎癥和水腫盡快消退,讓肌肉的痙攣也盡快的松弛下來。

4、也可以配合做相應的理療,做一些中頻、熱療,對于急性期可以做一些超短波的治療,甚至可以做沖擊波的治療,都可以對腰疼產生明顯的緩解作用。

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