大便到肛門口拉不出來(lái)也就是便秘。
- 對(duì)治療便秘我們有以下幾種方法,首先每天要堅(jiān)持早起床以后喝一杯溫開水可以增加消化道的水分有利于排便 。
- 二是要養(yǎng)成大便衛(wèi)生習(xí)慣 ,每天早起或早飯后或者睡覺前按摩腹部同時(shí)養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。
- 第三平時(shí)要多吃一些含有維生素的蔬菜像芹菜菠菜韭菜等。
- 第四要堅(jiān)持體育鍛煉改善胃腸道的蠕動(dòng)提高腹部和會(huì)陰部的肌肉的力量。
- 第五便秘嚴(yán)重者可以適當(dāng)?shù)姆靡恍┚彏a劑如蜂蜜大黃或者是使用開塞露和甘油灌腸等。