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抱孩子胳膊疼如何緩解

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長時間抱孩子胳膊疼痛是不可避免的,主要是因為胳膊肌肉長期用力受到牽拉導致慢性勞損而引起的疼痛感,想有效地緩解癥狀,可從以下幾個方面入手:

1.可以選擇外敷活血化瘀的藥膏進行消腫止痛,如果寶媽正處于哺乳期膏藥要謹慎選擇;

2.可以到醫院中醫科進行理療,通過艾灸、針灸、拔罐等方式治療,從而緩解疼痛的癥狀;

3.局部的物理治療也是不錯的選擇,比如微波治療、超聲波治療等,都可以促進局部血液循環加快局部炎癥的吸收,從而達到緩解疼痛的目的;

4.要以休息為主短時間內不要抱孩子,也不能去拎其他的重物、不能干重體力的勞動,減少胳膊部位的負重量使胳膊的疼痛得到充分緩解和休息的機會;

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