女人嚴重缺鈣表現主要是:
1.勞累后小腿容易抽筋。手的肌肉抽筋時,典型的癥狀是手指頭的中間縮攏,呈爪形手,并且難以自動恢復癥狀前的狀形態。
2.神經系統的興奮性增高,此時會影響睡眠質量,不容易入睡或者失眠,晚上容易驚醒,這些都是缺鈣的表現。
3.骨質疏松癥,特別是45歲以上的女性容易缺鈣,會出現骨關節疼痛不適、腰背部的疼痛、駝背、外傷后容易發生長骨骨折,也有的女性會伴隨腰間盤突出等骨骼系統的病變。
4.嚴重缺鋅也會影響牙齒的健康,雖然還不到50歲,可能牙齒開始松動,甚至開始掉牙,這都是因為缺鈣造成的骨質流失的癥狀。