上肢淋巴水腫是很多乳腺癌術(shù)后的常見并發(fā)癥，是由腋窩的淋巴結(jié)清掃之后，上肢的淋巴回流障礙引起的，主要表現(xiàn)為患者上肢腫脹、疼痛，皮膚增厚、變硬。今天我就來教大家?guī)讉€(gè)按摩方法，可以有效的幫助上肢淋巴水腫患者進(jìn)行手法引流、緩解不適。
方法一，用掌心貼合患側(cè)上肢的肘窩的區(qū)域，旋轉(zhuǎn)按摩20次。
方法二，從肘壁向肩膀做局部的靜止的旋轉(zhuǎn)按摩，手掌貼合皮膚，注意動(dòng)作輕柔，手掌慢慢向上移動(dòng)，每個(gè)部位停留5-7次，外側(cè)按摩完后，內(nèi)側(cè)也可采取同樣的方式進(jìn)行按摩。
方法三，沿上臂外側(cè)，從肘部向肩部做環(huán)狀前推3-5次，前臂部位的按摩與上臂相同，同樣可采取局部靜止旋轉(zhuǎn)按摩以及環(huán)狀前推。
方法四，伸出患側(cè)手掌，捏住手指兩側(cè)，每根手指從指尖向指根做靜止旋轉(zhuǎn)按摩。
如果您有上肢淋巴水腫的相關(guān)癥狀，建議可以按照上述方法進(jìn)行按摩。日常生活中要注意避免提舉重的東西、進(jìn)行重體力勞動(dòng)。如果您的癥狀長(zhǎng)時(shí)間未能改善，建議及時(shí)就醫(yī)，接受治療。
