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趙曉東主任醫(yī)師

北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院  中醫(yī)科

腎陰虛怎么調(diào)理

視頻內(nèi)容

腎陰虛可以通過調(diào)整飲食、適當(dāng)運動、針灸、按摩、口服藥物等方式來改善病情,以免給身體帶來不必要的損傷。

1、調(diào)整飲食:平時需要改變不正確的飲食習(xí)慣,可以多吃黑芝麻、黑豆等食物,補(bǔ)充體內(nèi)所需要的營養(yǎng)物質(zhì)。

2、適當(dāng)運動:可以根據(jù)自身的實際情況適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉,比如跑步、跳繩等,能夠促進(jìn)血液的循環(huán),有利于疾病的恢復(fù)。

3、針灸:一種比較常見的治療方式,能夠刺激局部的穴位,可以改善腎陰虛現(xiàn)象。

4、按摩:通過按摩的方式能夠減輕給腎臟功能帶來的損傷,提高生活的質(zhì)量。

5、口服藥物:如果患者的病情比較嚴(yán)重,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理使用六味地黃丸、左歸丸、大補(bǔ)陰丸等藥物進(jìn)行治療,能夠起到滋陰補(bǔ)腎的作用。

平時應(yīng)時刻注意身體的變化情況,如果出現(xiàn)了明顯的不適癥狀,需要及早進(jìn)行規(guī)范處理。

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