嗓子一般是指咽喉，通常不存在咽喉有痰怎么辦最有效這種說法。咽喉有痰需要根據引起的原因進行治療，可能是上呼吸道感染、急性咽炎、慢性咽炎、扁桃體炎、扁桃體角化癥等原因引起的，建議患者查明病因后對癥治療。
1、上呼吸道感染：可能是抵抗力下降導致病原體感染引起的，通常會出現咳嗽、流涕、打噴嚏、咳痰等癥狀。建議遵醫囑使用頭孢拉定分散片、羅紅霉素膠囊等藥物治療。
2、急性咽炎：可能和不良環境、病毒感染等原因有關，容易引起咽部干燥、咽痛、吞咽不適等癥狀。可以遵醫囑服用復方魚腥草片、清咽滴丸等藥物改善。
3、慢性咽炎：考慮和長期吸煙、飲酒等原因有關，可能會出現咽痛、干咳、咽部異物感等癥狀。可以在醫生指導下使用喉舒寧片、咽炎含片等藥物緩解。
4、扁桃體炎：可能和自身免疫因素、鄰近器官急性炎癥等原因有關系，主要表現為局部咽痛、吞咽困難，還可伴隨咳嗽、咳痰、流鼻涕等情況。建議在醫生的指導下服用頭孢呋辛酯片、阿莫西林膠囊等藥物治療。
5、扁桃體角化癥：多數和真菌感染有關，容易出現咽部瘙癢、刺痛、異物感等癥狀。建議遵醫囑服用鹽酸左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片等藥物改善。
日常生活中，建議保持健康的生活方式，避免熬夜，如果出現明顯的不適癥狀，建議及時就醫。
