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張媛媛副主任醫(yī)師

北京大學(xué)人民醫(yī)院  消化內(nèi)科

白蘿卜水立刻通便嗎

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通常不存在白蘿卜水立刻通便這一說法。白蘿卜水一般能夠輔助通便,但需要注意控制飲用量。

白蘿卜是一種比較常見的食材,含有豐富的維生素、膳食纖維、淀粉酶、礦物質(zhì)等成分,煮水后適量飲用能夠刺激胃液的分泌,幫助增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)能力,促進(jìn)腸道內(nèi)代謝廢物和糞便排出體外,有助于緩解便秘的情況,因此白蘿卜水可以起到通便的效果。

日常生活中,建議患者飲食以清淡為主,多食用新鮮的蔬菜瓜果,避免食用火鍋、炸串等辛辣、油膩的食物。

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