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湯佳珍主任醫師

南昌大學第一附屬醫院  內分泌科

低血壓怎樣調理好得快

視頻內容

一般沒有“低血壓怎樣調理好得快”的說法。低血壓的調理方法包括心理調節、調整飲食、增加運動、物理治療、中藥調理等,如果癥狀持續加重,需要咨詢醫生,應用合適的方式治療。

1、調整飲食:如果患者長期挑食、偏食,可能會導致身體營養不良,出現血壓低的現象,建議患者適量攝入淡鹽水、牛奶、蜂蜜等營養物質,增加體內血容量,輔助升高血壓。

2、心理調節:若是精神壓力過大導致植物神經功能紊亂,引起低血壓,建議患者可以參加一些心理訓練,如自我暗示、放松訓練等,幫助改善低血壓的癥狀。

3、增加運動:如果患者年紀較大,身體較為虛弱,抵抗力較差,可能會在突然起身時引起頭暈、心慌等低血壓癥狀,適當進行有氧運動,如散步、慢跑、游泳等,有助于調節血壓。

4、物理治療:可能是長期服用藥物引起的,建議停止用藥,通常可以采用溫水浴、熱敷、穴位按摩等物理治療方法來緩解。

5、中藥調理:不排除是貧血引起的體內血容量不足,導致血壓低,可以遵醫囑選擇一些適合的中藥,如黃芪、當歸、白術等進行調理。

調理期間,建議監測血壓,注意休息、保持良好的心態,可以多吃富含蛋白質的食物,如牛肉、雞蛋等,保持良好的作息習慣,早睡早起。

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