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解放軍總醫院  婦產科

孕婦必吃的水果有哪些

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孕婦在懷孕期間,由于她要承擔著對胎兒的營養供應,所以在飲食上主要以高蛋白、高營養、高能量的物質作為原則。在除了正常的飲食以外,膳食以外,鼓勵孕婦多吃水果,如蘋果、櫻桃、葡萄、火龍果、橘子、香蕉、草莓、西瓜等,這些水果由于它含有大量的微量元素以及膳食纖維,對于孕婦對于胎兒來講都有很好的輔助幫助作用。在懷孕期間,如果你吃這種水果,不出現過敏反應,不出現消化不良,都可以食用。像火龍眼、像芒果等,有些人可能吃完以后出現過敏反應,那你就要適當注意,但如果沒有過敏反應的話,市場銷售的這些水果你都可以食用。

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