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郭雪艷副主任醫(yī)師

陜西省人民醫(yī)院  消化內(nèi)科

不吃晚飯對(duì)身體有害嗎

視頻內(nèi)容

有害,不吃晚飯會(huì)加重膽囊疾病的發(fā)病,身體會(huì)處于低糖狀態(tài)影響胰島功能使糖尿病發(fā)病率升高,也會(huì)增加慢性胃炎或結(jié)腸炎的發(fā)病。不吃晚飯對(duì)身體肯定是有害而無(wú)益,我們不吃晚飯,那么膽囊大概有12~13個(gè)小時(shí),是一直處于一個(gè)收縮的狀態(tài),膽汁一直處于一個(gè)濃縮的,這會(huì)加重我們膽囊炎甚至膽囊結(jié)石等膽囊疾病的一個(gè)發(fā)病。其次我們長(zhǎng)時(shí)間的不進(jìn)食,身體一直處于一個(gè)低血糖的狀態(tài),那么可能會(huì)影響我們胰島的功能,尤其在凌晨的時(shí)候,有些患者可能會(huì)出現(xiàn)一個(gè)低血糖的發(fā)作,表現(xiàn)為出汗,心慌,甚至有些嚴(yán)重的病人,可能還會(huì)有昏迷,使我們糖尿病的發(fā)病率也會(huì)升高,長(zhǎng)期的不吃晚飯,可以導(dǎo)致我們胃腸道一個(gè)節(jié)律性的改變,所以可能增加我們慢性胃炎,或者結(jié)腸炎的一個(gè)發(fā)病。所以我建議大家,每一餐都要吃,定時(shí)定量,早飯重要,晚飯同樣重要,建議大家晚餐吃一些,低脂,低蛋白容易消化吸收的食物,餐后可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)囊粋€(gè)慢走,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。

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