需要管住嘴邁開腿，攝入熱量少再加上運動會有改善。脂肪肝分兩種情況，一個叫酒精性脂肪肝，一個叫非酒精性脂肪肝，酒精性脂肪肝就是長期的大量的喝酒，一般來說每天喝酒，酒精含量超過五十克，也就是說用白酒計算，白酒一般是四十五度，超過二兩，基本上酒精就超過五十克了，這種就說持續(xù)一年以上就有得脂肪肝的可能，這是第一種情況叫酒精性脂肪肝，第二個就是說非酒精性脂肪肝，就是長期的肥胖，脂肪堆積到肝臟上引起來的問題，而脂肪肝從醫(yī)學(xué)上來講就是說屬于代謝綜合征的一個方面，而代謝綜合征就是由于血脂代謝引起來的一系列病變，包括高血壓、高血脂、高血糖、脂肪肝、高尿酸，其實脂肪肝只是它的一個方面，關(guān)于脂肪肝的治療，其實基礎(chǔ)的治療就是管住嘴邁開腿，之所以得脂肪肝，一個是喝酒，一個是飲食的熱量攝入過多，所以管住嘴就是第一戒酒，第二飲食的熱量應(yīng)該限制到一定程度，正常男同志每天的熱量攝入一般是兩千五百大卡，女同志是兩千，先乘以三分之二，先把熱量比平時要減少，這樣的話攝入就減少了，第二個就是說增加消耗，增加運動，運動的時候叫有氧運動，慢跑、快走、游泳、爬山，根據(jù)具體情況循序漸進，而不是說大夫讓你去跑，跑了一萬米腿拉傷了，那也不行，所以這兩個是基礎(chǔ)，在這基礎(chǔ)上，肝功能不正常的人應(yīng)該適當?shù)慕o點保肝藥，血脂不正常的人可以調(diào)脂藥，血糖有問題的可以請?zhí)悄虿】频娜苏{(diào)整飲食，調(diào)整飲食不行，總體來說就是說，管住嘴邁開腿是前提，如果沒有管住嘴邁開腿，吃再多的藥，用再多的別的辦法都是沒效的，也就是說外因必須通過內(nèi)因去起作用，如果自己沒有主觀能動，有些病人許多病人到我們這來，就是說希望通過吃藥去解決，但是不管嘴不去動，那是絕對不可能的。