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張媛媛副主任醫師

北京大學人民醫院  消化內科

腸道不好怎么調理

視頻內容

腸道不好首先飲食上避免辛辣生冷刺激,多吃好消化軟食物,使用益生菌調理,必要時用中成藥治療。在日常生活中,有些人會提出腸道不好這種情況,腸道不好一般指的是大便的次數增多,大便不成形,在很多情況下這是屬于腸道功能紊亂,腸易激綜合征的一種表現。有些病人會出現腹痛、腹脹,隨后會有大便習慣和性狀的改變,在排便之后這些癥狀可以得到緩解。我們建議病人首先從飲食上要注意,盡量避免辛辣刺激、生冷的食物,多吃一些好消化的、比較軟的食物;另外可以服用益生菌來進行調理,比較常用的有雙歧桿菌、枯草桿菌、地衣芽孢桿菌等等;還可以應用中成藥,比如說像楓蓼腸胃康來進行長期的調理。同時我們建議病人要保證心情的舒暢,這樣可以有效的減輕癥狀。

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