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陳卓副主任醫(yī)師

中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院  中醫(yī)科

生蠔吃多少效果最好

病情描述:

生蠔吃多少效果最好

醫(yī)生回答:

生蠔吃多少效果最好不能夠完全確定,因為每個人的身體情況都是不一樣的,盡量不要過多吃,有可能會增加胃腸道負(fù)擔(dān),引起消化不良。生蠔有多種的營養(yǎng)成分,比如說維生素、微量元素、牛磺酸等,可以攝入之后,補充身體所需營養(yǎng),是高蛋白、低脂肪的一種食品。不過是比較寒涼的,盡量不要一次性吃的太多。

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