五歲女孩吃什么補鈣效果好呢
五歲女孩吃什么補鈣效果好呢
病情描述：
醫(yī)生回答：
五歲女孩想補鈣，在平時可以適當吃一些牛奶、豆制品、蝦仁和龍蝦等，這些食物當中的含鈣量值比較高的，能夠起到一定輔助補鈣的效果。如果已經(jīng)出現(xiàn)了明顯的缺鈣癥狀，必要的時候需要在醫(yī)生指導(dǎo)下合理使用一些鈣片進行補充，比如碳酸鈣或者乳酸鈣等。生活當中也需要保證各項營養(yǎng)均衡攝入。
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