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李欣副主任醫(yī)師

北京大學(xué)第三醫(yī)院  普通外科

吃秈米能減肥嗎

病情描述:

吃秈米能減肥嗎

醫(yī)生回答:

吃秈米并不能夠得到減肥的效果,秈米當(dāng)中還有豐富的碳水化合物,還有溫中益氣和健脾止瀉的效果,通常用于調(diào)理脾胃虛寒和泄瀉,但是并不具備減肥的效果,在減肥的過程當(dāng)中少量的吃一些并不會(huì)導(dǎo)致身體肥胖,但是任何的食物都不能夠長(zhǎng)期過量吃,因?yàn)橛锌赡軙?huì)導(dǎo)致熱量過剩,如果想要減肥,需要減少高熱量食物的攝入,還需要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。

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