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王雯副主任醫師

河南省人民醫院  營養科

青少年如何科學補鈣

病情描述:

青少年如何科學補鈣

醫生回答:

青少年科學補鈣應注重日常飲食和生活習慣的調整。首先,增加富含鈣的食物攝入,如牛奶、酸奶、奶酪、豆腐、綠葉蔬菜和堅果等。其次,保持適量運動,尤其是戶外運動,以促進鈣的吸收和骨骼健康。同時,避免過量攝入咖啡因和碳酸飲料,這些可能影響鈣的吸收。此外,保證充足的日曬,以促進體內維生素D的合成,有助于鈣的吸收。最后,定期進行體檢,監測骨密度,以評估鈣攝入是否充足。通過這些綜合措施,可以有效促進青少年骨骼的健康發育。科普文章,僅供參考。如有不適,請及時線下就醫。

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