哪些食物能補血且不升糖
哪些食物能補血且不升糖
病情描述：
醫(yī)生回答：
補血而不升糖的食物主要包括富含鐵質(zhì)和維生素C的食物。鐵是制造紅細胞的重要元素，有助于補血。例如，紅肉、動物肝臟、貝類等食物含有豐富的鐵質(zhì)。同時，維生素C有助于鐵的吸收，因此，柑橘類水果、草莓、獼猴桃、西紅柿等富含維生素C的食物也有助于補血。這些食物不僅能夠提供必要的營養(yǎng)，而且對血糖的影響較小，適合需要補血且需控制血糖的人群食用。科普文章，僅供參考。如有不適，請及時線下就醫(yī)。
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