躺下睡覺要半小時以上怎么回事？
躺下睡覺要半小時以上怎么回事？
病情描述：
醫生回答：
躺下睡覺要半小時以上有可能是長時間熬夜、工作壓力太大、精神緊張導致，也可能是周圍的環境溫度過高或者是環境嘈雜引起。如果出現了神經衰弱或者是植物神經紊亂，也會導致。日常生活當中應該創造良好的睡眠環境，把燈關上拉上窗簾，也可以泡一個熱水澡，緩解一天的疲勞，促進睡眠質量。
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