如何矯正膝超伸
如何矯正膝超伸
病情描述：
醫生回答：
膝超伸，也稱為膝關節過伸，是指膝關節在伸直時超過正常的生理角度。矯正膝超伸需要綜合運用多種方法，包括物理治療、運動療法和日常習慣調整。首先，物理治療師可以指導進行特定的拉伸和強化練習，以增強膝關節周圍肌肉的力量和靈活性。其次，運動療法中，重點在于加強股四頭肌和腘繩肌的鍛煉，以改善肌肉平衡。此外，日常習慣調整也很重要，比如穿著合適的鞋子，避免高跟鞋，以及在行走和站立時保持正確的姿勢。在進行任何矯正措施之前，建議咨詢專業的醫療人員，以確保安全和效果。
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