腳崴了怎么快速消腫止痛？
腳崴了怎么快速消腫止痛？
病情描述：
醫(yī)生回答：
扭傷腳部后，應(yīng)立即停止活動，避免進(jìn)一步損傷。可采取冷敷法，使用冰袋或冷毛巾敷于扭傷部位，每次約15-20分鐘，每日3-4次，有助于減輕腫脹和疼痛。同時，將患肢抬高，以減少血液回流，緩解腫脹。在疼痛允許的情況下，適度進(jìn)行踝關(guān)節(jié)的屈伸活動，以促進(jìn)血液循環(huán)，加速腫脹消退。若疼痛劇烈，可考慮使用非處方止痛藥物，如非甾體抗炎藥，以緩解疼痛。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)。
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