生菜是發(fā)物嗎
生菜是發(fā)物嗎
病情描述：
醫(yī)生回答：
生菜性溫和,屬中性食品,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也十分豐富,維生素含量十分豐富,但生菜并不是發(fā)物,平時(shí)適量吃一些生菜,可以提高睡眠質(zhì)量,緩解壓力,加速身體代謝,對(duì)生菜中的鈣、鐵、銅等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)有促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)的作用。推薦適當(dāng)?shù)某砸恍?/p>
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