早上和晚上的體重相差幾斤正常
早上和晚上的體重相差幾斤正常
病情描述：
醫(yī)生回答：
早上和晚上的體重相差大概三斤左右是屬于正常的現(xiàn)象，如果出現(xiàn)了明顯的體型肥胖，最好通過(guò)飲食控制的方法改善，也可以通過(guò)適當(dāng)?shù)腻憻捳{(diào)整。飲食上不能夠過(guò)多進(jìn)食油膩性和高熱量的食物，也要減少油炸類的食物，需要多吃蔬菜或者是水果。平時(shí)還需要多參加一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如游泳或者是跑步。
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