跳繩減肥怎么減呢
跳繩減肥怎么減呢
病情描述：
醫(yī)生回答：
跳繩減肥通常可以通過合腳跳繩換腳跳繩，或者左右張開合并跳繩，都能起到比較好的人傷身體熱量達到減肥的效果，但是需要很長的時間，要有足夠的耐心和毅力。千萬不可以三天打魚兩天曬網(wǎng)，可能會導致減肥的效果產(chǎn)生影響，并且會導致身體肥胖的癥狀產(chǎn)生明顯的反彈，應(yīng)該控制好跳繩的時間和跳繩速度。
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