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每天都跑步好嗎

病情描述:

每天都跑步好嗎

醫(yī)生回答:

每天都跑步好的,可以消耗人體的卡路里,提高人體的心肺功能,對心臟供血有著非常好的好處。跑步屬于一種營養(yǎng)運動,可以通過在早上跑步,可以緩解身體肥胖現(xiàn)象,通過跑步可以提高免疫力,還可以增加抗病能力,對人體有一定的好處的。但每次跑步的時候要注意好時間,安排一些拉伸運動。

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