哪種人比較適合慢跑？
哪種人比較適合慢跑？
病情描述：
醫(yī)生回答：
適合慢跑的人群一般是有高血壓，冠心病，心絞痛，氣管炎者，對(duì)于60歲以上的老年人也可以選擇慢跑的方式運(yùn)動(dòng)，相比較這些特殊體質(zhì)的人，選擇慢跑的話，對(duì)于心臟，肺部產(chǎn)生的損傷比較小，同時(shí)能夠通過運(yùn)動(dòng)的方式加快身體的血液循環(huán)，保證機(jī)體的新陳代謝。除了通過慢跑的運(yùn)動(dòng)之外，可以選擇太極拳和瑜伽。
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