瑜伽體式樹式是什么？
瑜伽體式樹式是什么？
病情描述：
醫(yī)生回答：
瑜伽體式樹式是瑜伽運(yùn)動(dòng)中比較常見的一種體式，動(dòng)作是腳掌緊貼地面，右腳腳跟放在左大腿的根部，腳掌放在腿上，雙掌合攏伸出手臂舉過頭頂，放松頸部，保持體式大概3秒鐘到5秒鐘，然后更換另一側(cè)練習(xí)，堅(jiān)持一段時(shí)間之后能夠改善駝背的問題，有助于達(dá)到塑形的效果，而且能夠增強(qiáng)平衡和柔韌性。
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