健身為什么要吃香蕉
健身為什么要吃香蕉
病情描述：
醫(yī)生回答：
健身吃香蕉一般可以有效的保持體力，也能夠包含很高的能量。因?yàn)橄憬懂?dāng)中所含能量相當(dāng)于正餐的一半，在吃完香蕉之后可以有效的達(dá)到快速吸收能量轉(zhuǎn)化比較快，還可以達(dá)到長時(shí)間耐饑的作用，保持體力的作用一般是因?yàn)橄憬独锩娴奶妓衔镆约捌咸烟呛凸堑忍穷惐容^豐富，在吃完之后可以有效的達(dá)到補(bǔ)充體內(nèi)能量的作用。
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