春季女性保養(yǎng)秘訣
春季女性保養(yǎng)秘訣
病情描述：
醫(yī)生回答：
春季女性保養(yǎng)一定要做好保暖，避免身體著涼也要做好防曬，不可以讓紫外線長期照射，可以通過出門佩戴遮陽帽來降低紫外線對皮膚的傷害，一定要調(diào)整飲食，多吃富含粗纖維的食物來促進體內(nèi)新陳代謝和血液循環(huán)，通常不可以吃刺激和生冷的食物。一定要保證睡眠充足，養(yǎng)成良好的作息習慣。
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