如何調節心理落差
如何調節心理落差
病情描述：
醫生回答：
調節心理落差可以通過適當參加戶外活動，培養積極樂觀的心態。通常會表現出有情緒陷入抑郁以及低潮的狀態，可能會影響到正常生活，工作時間較長很容易出現記憶力減退，日常生活中也可以選擇舒緩的音樂，能夠觸動心靈以及平緩心情，對于改善癥狀有明顯效果。運動鍛煉也是放松心態的一種方法。
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